Atemtherapie

Der Erfahrbare Atem nach Middendorf ist eine sanfte und zugleich wirksame Vorgehensweise:
Sie sucht die Atmung nicht willentlich - über Atemtechniken - zu regulieren, denn als Teil des vegetativen Nervensystems entzieht sich das Atemgeschehen weitgehend dem Willen. Vielmehr geht es um das Entdecken und Bewusstmachen des eigenen Atemrhythmus, der bei jedem Menschen einzigartig wie ein Fingerabdruck ist.

Mittels der Atemtherapie wird versucht, den Atem tiefer in Bauch und Becken zu lenken, damit sich die Atembewegung im ganzen Körper ausbreiten kann und die Atemsubstanz gestärkt wird.

Das Atemgeschehen umfasst den ganzen Leib, indem sich die Atembewegung nicht nur auf die Lungen beschränkt, sondern sich über das Zwerchfell auf die Organe überträgt und von da bis zu den Fingerspitzen und Zehen reicht. Mit jedem Atemzug wird auch der Kopf belebt.

Leichte Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Stimmübungen im Sitzen, Stehen und Liegen sprechen den Atem an.

Dazu kommt die Vokalraumarbeit, das Tönen von Klängen zur Erschließung der Körperräume.

Angeboten werden Einzelbehandlungen und Gruppen.